帕金森病作为一种常见的神经系统退行性疾病，近年来发病率呈逐渐上升趋势。由于其早期症状容易与衰老表现或其他疾病混淆，很多患者确诊时已错过最佳干预时机。了解帕金森病的早期 “警报信号”，并及时调整生活中损伤大脑神经的不良习惯，对疾病预防和延缓进展至关重要。
一、警惕！这 5 个身体信号可能是帕金森的早期预警
帕金森病的核心病理改变是大脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡，在出现明显肢体震颤、行动迟缓等典型症状前，身体往往会先发出一些容易被忽视的 “警报”，若出现以下 5 种表现，需提高警惕。
1. 静止性震颤：安静时肢体莫名抖动
静止性震颤是帕金森病最具代表性的早期信号之一，与疲劳或紧张时的生理性震颤不同，这种震颤多在安静状态下出现，比如静坐、看电视或睡觉时，手部、手指会出现不自主的 “搓丸样” 动作，活动肢体后震颤会暂时减轻或消失。初期可能仅表现为单侧手部震颤，随着病情发展逐渐累及对侧肢体，严重时头部、下肢也会出现震颤。
2. 动作迟缓：日常活动变得 “慢吞吞”
早期帕金森患者会明显感觉自己的动作变慢，比如穿衣、系鞋带、刷牙等日常动作，以前几分钟就能完成，现在需要更长时间；走路时步伐变小、速度减慢，手臂摆动幅度减小或消失，转身时需要多步才能完成，不像以前那样灵活转身。部分人还会出现写字越来越小的 “小写症”，字迹逐渐变得潦草、难以辨认。
展开剩余49%3. 肌肉僵硬：身体像被 “冻住”
肌肉僵硬也是帕金森病的典型早期表现，患者会感觉身体肌肉发紧、活动不灵活，比如起床时感觉肢体僵硬，需要活动一会儿才能缓解；握手时能明显感觉到对方手部肌肉僵硬，不像正常人那样放松。这种僵硬会逐渐加重，严重影响患者的肢体活动能力。
4. 嗅觉减退：对气味的敏感度下降
嗅觉减退是帕金森病早期容易被忽视的信号之一，很多患者在出现肢体症状前数年就会出现嗅觉问题。具体表现为对以前熟悉的气味不敏感，比如闻不到饭菜的香味、香水的气味，甚至闻不到刺激性气味（如醋、酒精）。由于这种症状与帕金森病的关联度较高，若出现不明原因的嗅觉减退，应及时进行相关检查。
5. 睡眠障碍：夜间出现异常动作
帕金森病患者早期常伴有睡眠障碍，其中最典型的是快速眼动睡眠行为障碍，表现为睡觉时出现多梦、大声喊叫、肢体挥舞等动作，甚至会从床上跌落。此外，患者还可能出现入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等问题，长期睡眠障碍会进一步加重大脑神经损伤，加速疾病进展。
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